Con le mestruazioni è meglio non fare sport. È vero?
No! Non esistono controindicazioni nel fare sport durante il ciclo mestruale. Anzi, lo sport porta benefici come
- l'aumento di endorfine, quindi maggiore equilibrio psico-fisico
- è un antidolorifico naturale
Ovviamente ve la dovete sentire.
Con le mestruazioni è meglio non fare sport?
Con le mestruazioni è meglio non fare sport?
Ogni caso specifico ha le sue peculiarità, quindi ogni persona è a sè. Parla col tuo medico per qualsiasi dubbio. Noi qui raccogliamo solo alcuni spunti di informazione come cultura personale.